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Quelques vidéos pour se faire une idée : Adobe Flash Player non installé ou plus vieux que 9.0.115! Adobe Flash Player non installé ou plus vieux que 9.0.115!
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Nos conseils Lorsque vous débutez, il est fortement recommandé de vous faire aider par un ami pour les premiers pas.Mettez toutes les protections: poignées, coudes, genoux et casque. - Gardez toujours les jambes bien tendues dès que les échasses sont en contact avec le sol.
- Tombez en avant autant que possible afin de limiter les risques de blessures.
- Restez loin des obstacles, ils représentent des danger potentiels en cas de chute.
- Lorsque vous commencez, n’arrêtez pas de piétiner le sol. L’équilibre viendra petit à petit...
- Gardez le bout du pied levé pour appuyer le talon et le genou sur l’arceau.
- Gardez les pieds bien parallèles pour éviter que les ressorts à l’arrière ne se percutent et vous déséquilibrent.
- Pour le saut à pied joint, imaginez que vous avez une planche sous les pieds que vous voulez casser.
- Regardez toujours devant vous. Le dos doit être droit et détendu.
- Préférez tomber à terre plutôt que de vous rattrapez à un arbre ou à un poteau.
- Ayez les jambes tendues lors de l’impact au sol, comme sur un trampoline.
- N’hésitez pas à taper les pieds au sol. Plus on exerce de force vers le bas, plus on s’élève.
- Sachez être stable en l’air avant de jouer sur les obstacles.
Et oui c'est pour tous les ages !!!
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